История каратистки Светланы Семёновой, покорившей мировое татами

Светлана Семёнова — бронзовый призёр первенства мира по киокусинкай 2025 года, обладательница множества наград и титулов. О пути к пьедесталу, победах и поражениях, уроках и увлечениях, она рассказала в интервью корреспонденту «ВС».

Победы через характер

— Светлана, как вы пришли в спорт?

— Папа хотел, чтобы я умела постоять за себя, поэтому в семь лет привёл меня на отделение киокусинкай выселковской спортивной школы. Я не очень хотела, если честно: я любила заниматься танцами, но потом втянулась, появились успехи — и решила продолжать. Были моменты, когда хотелось всё бросить, были паузы в тренировках. Общалась с тренером: он рассказывал, я слушала, потом
возвращалась.

— Расскажите о нём.

— Александр Иванович Резников — очень добрый человек. Всегда поддержит, протянет руку помощи в любой ситуации.

— Чему вас занятия карате научили?

— Дисциплине — в первую очередь. Уважению к сопернику, но и вере в себя. Друг в жизни — на татами противник. Ты, как и он, выходишь побеждать, показать в схватке свой дух и характер, показать всё, чему тебя тренер научил.

— Спортивный талант важен или важнее упорство?

— Наверное, талант должен быть. Но важна и настойчивость, важен труд для достижения спортивной цели. Кто хочет, тот старается. Я вижу вокруг себя и людей, которые не слишком стремятся, не прилагают больших усилий.

— Каждое соревнование — новый вызов?

— Сложно побеждать постоянно. Растёшь ты — растут и твои соперники, все получают опыт. Нужно постоянно совершенствоваться, работать на тренировках и в бою выкладываться по максимуму. Через кровь, слёзы, пот — стараться быть первым, через «не могу». Когда проигрываешь — расстраиваешься. Стараешься на следующих соревнованиях доказать, что достоин тренера, который многое в тебя вложил, достоин родителей, которые верят в тебя и поддерживают. Но выигрывать получается
не всегда.

Бронзовая награда

— Какие у вас были ожидания перед первенством мира в Японии в конце прошлого года?

— Очень хотела золото, потому что это были мои последние соревнования в семнадцать лет. Все вокруг меня ожидали моей победы, но судьи решили иначе. Долго потом пыталась понять, что сделала
не так.

— Светлана, Расскажите
о том бое — что запомнилось больше всего, почему не
вырвали золото?

— Это был полуфинал. Хотя бой вела я — по технике, по ударам, — но судьи почему‑то посчитали её лучшей. Не знаю, соперница была намного тяжелее меня, возможно, повлияло давление веса. Не знаю. Как бы там ни было, как говорили близкие, подбадривая меня: «Значит, так и должно было случиться». А я очень расстроилась тогда — наверное, час пыталась успокоиться, привести мысли в порядок. Спасибо всем: тренеру, родителям, друзьям
— за поддержку.

Друзья всегда были на связи. Они мне после боя написали, поддержали. Из‑за разницы во времени сидели до ночи, смотрели бои, просыпались рано утром, смотрели. Я беру телефон, а там уже их сообщения.

— Какой была атмосфера на соревнованиях в Японии?

— Тёплая, дружественная. Япония хорошо относится к России, если говорить именно о тех людях, которые были вокруг нас на соревнованиях и встречались во время пребывания в стране. На пьедестал нам не разрешили выходить с флагом, но там всем победителям и призёрам запретили — даже с флагом Японии никто не выходил. А так, флаги всех стран, и России в том числе, были вывешены в спорткомплексе — на награждении. Фотографироваться можно было с флагами спокойно, но вне церемонии
награждения.

Некоторые японцы пели русские песни с нашими спортсменами и членами
делегаций.

— вспомните самые яркие, запоминающиеся турниры и победы.

— Это были международные соревнования Russia Open Cup в 2024 году, где я стала первой. Тогда я получила за них звание мастера спорта. Самые накалённые бои были.

Из спортсменов — в тренеры

— Чем любите заниматься вне татами?

— Самое большое хобби — тренажёры. Люблю зал, «железо» тягать. Фотографировать, снимать видео, развиваться в соцсетях.

— Какие планы на будущее?

— Сейчас учёба на первом месте. Хочу поступить в наш Краснодарский университет физической культуры и спорта, выучиться на тренера. Пока не хочу заглядывать в более отдалённое будущее.

— Что бы посоветовали новичкам, тем, кто присматривается к карате?

— Детям — не спешить с выводами: нравится — не нравится. Мне тоже поначалу не нравилось, потом втянулась. А родителям — порой быть настойчивее. Возможно, когда ребёнок не хочет ходить, лучше поговорить с ним, убедить его: может, это будущий чемпион.

— Кстати, а как на вас реагируют совсем юные спортсменки отделения киокусинкай?

— (Улыбается). Мне кажется, ещё маленькие и не понимают, что такое все эти регалии, все эти чемпионы, призёры мировых первенств и прочее. Для них это пока всё далеко. Хотя, когда года три‑четыре назад к нам приходили новые девочки, они пытались подражать, быть похожими. Я была для них примером, они до сих пор занимаются, эти девчонки. Пусть у них все получится!

Достижения Светланы Семёновой

Чемпионка мира (победитель мировой Гран-при) по каратэ-до
киокушинкай KWF (2018).

Бронзовый призёр первенства мира (2025).

Победитель международных соревнований «Кубок наций» (2025).

Победитель международных соревнований Russian Open Cup (2024).

Победитель первенства России (2022).

Серебряный призёр первенства России (2020, 2023).

Бронзовый призёр первенства России (2021, 2024, 2025).