Коллектив централизованной бухгалтерии готовится сдавать нормы ГТО

Коллектив централизованной бухгалтерии подключился к Всероссийскому движению «Готов к труду и обороне». В рамках Зимнего фестиваля ГТО среди трудовых коллективов, стал активно готовиться к сдаче нормативов.

16 февраля начальник отдела физкультуры и спорта районной администрации Елена Левашова провела очередную тренировку для бухгалтеров на базе спортивной школы «Виктория».

Елена Борисовна продемонстрировала комплекс упражнений на растяжку мышц позвоночного столба, а также упражнения, направленные на эластичность мышц спины и задней поверхности бедра. В отличие от упражнений для тренировки других физических качеств, выполнять упражнения для развития гибкости можно и нужно ежедневно.

«Если вы не занимаетесь спортом регулярно, сдача нормативов ГТО может стать настоящим испытанием. Так, один из нормативов комплекса ГТО — наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость) — это базовое упражнение, которое на первый взгляд кажется лёгким, но и к нему нужно готовиться,» — комментирует тренировку Елена Левашова.

Центр тестирования ВФСК ГТО ст. Выселки, приглашает всех жителей района стать участниками всероссийского движения «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»!