Молодым выселковским читателям напомнили о вреде курения во Всемирный день без табака

В рамках тематической программы для подростков и молодежи «Дыши свободно», посвященной Всемирному Дню без табака, в библиотеках Выселковского сельского поселения прошли разнообразные мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни.

В Выселковской библиотеке со старшеклассниками МОАУ СОШ №1 состоялся актуальный разговор «Без табака прекрасна жизнь! От сигареты откажись!».

Библиотекари предложили своим молодым читателям подумать и разобраться: насколько опасно для здоровья курение. Ребята приняли участие в обсуждении данной проблемы и познакомились с тематической выставкой «Книга против вредных привычек». Каждому участнику мероприятия вручался подготовленный буклет с информацией о вреде курения.

Читатели сельской библиотеки-филиала №2 приняли участие беседе «Твои любимые занятия». В ходе беседы ребята размышляли над проблемой табакокурения, как вредные привычки пагубно влияют на здоровье и поведение человека, размышляли над тем, стоит ли связывать свою жизнь с употреблением алкоголя и табака. Ребята обсудили тему важности спорта и физической культуры для сохранения и укрепления здоровья.

Всемирная организацияздравоохранения учредила Всемирный день без табака в 1987 году для привлечения глобального внимания к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям.

Как побороть тягу к курению: краткие советы
Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной привычке как можно дольше.
Дышите глубоко: сделайте 10 глубоких вдохов для внутреннего расслабления, чтобы желание курить прошло.
Пейте воду: вода – здоровая альтернатива сигарете во рту.
Попытайтесь отвлечься: примите душ, почитайте, прогуляйтесь, послушайте музыку
А также, Более ста причин бросить курить.