Новобейсугским подросткам порекомендовали свободное время посвятить спорту

Познавательную программу для подростков «Свободное время – спорт» подготовил Новобейсугский СДК. Полезная информация была размещена на странице учреждения в соцсетях.

Ребятам даны рекомендации медицинского работника о планировании свободного времени для занятий спортом.

В частности, подросткам пояснили, что тренировка не обязательно должна проходить в тренажерном зале и требовать дорогостоящее оборудование. Короткие 15-минутные всплески физической активности несколько раз в день положительно скажутся на здоровье.

Кроме того, молодым людям предложили быть активным телезрителем – во время просмотра телепередач (или в рекламные паузы) приседать, отжиматься, прыгать на скакалке или выполнять иные упражнения «для физической встряски для вашего организма».

В январе в Новобейсугской сыграли с молодёжью в интеллектуальную игру про физическую активность.