Почему в жаркую погоду необходимо держать под контролем сахар

Независимо от того, какое время года на календаре, люди с диагнозом диабет должны внимательно относиться к своему здоровью. Тест-полоски для определения сахара в крови и лекарства хранить в сухом, прохладном месте.

Круглый год необходимо поддерживать физическую форму, заниматься спортом. Обязательно следить за количеством набранных килограммов. При контроле веса, можно держать под контролем и уровень сахара в крови тоже.

В жару следить за свои организмов необходимо вдвойне.

Летом организм диабетиков очень быстро обезвоживается, поэтому приём воды должно быть своевременным и предельно осторожным.

Людям с диагнозом диабет важно знать:

• Употребляемые вода и напитки не должны содержать сахар. Когда организм человека обезвожен, концентрация сахара в крови становится более высокой, тем самым через почки проходит меньшее количество крови и почки не в состоянии вывести из организма избыток глюкозы (сахар в крови) во время мочеиспускания. Обязательно пейте много жидкости, не дожидайтесь момента, когда станете изнывать от жажды.

Признаки гипогликемии.

• Некоторые из симптомов теплового удара аналогичны тем, какие испытывает человек при гипогликемии (низком уровне сахара). Наблюдаются следующие симптомы теплового удара:

— сильное потоотделение;

— головокружение;

— дрожь.

Большинство может подумать, что это просто связано с жарой на улице. На самом деле из-за погодных условий может сильно упасть уровень сахара в крови, что представляет опасность для пациентов, у которых наблюдаются скачки сахара в крови.

Если знать эти тревожные признаки низкого уровня сахара в крови, то будет проще справиться с неприятными симптомами. Старайтесь употреблять побольше углеводов в пищу, чтобы поднять уровень сахара в крови. Необходимо знать, как оказать себе экстренную помощь, в особенности это важно людям, страдающим эндокринными заболеваниями.Обращать внимание на ноги.

Пациенты с сахарным диабетом должны быть очень внимательны к своим ногам. Летом они сталкиваются с искушением надеть открытые сандалии или прогуляться босиком, это категорически воспрещается. Даже в тёплое время года необходимо носить обувь, которая сидит на ноге хорошо. Обязательно в конце дня проверять ноги на наличие:

— порезов;

— царапин;

— волдырей;

— ран.

Если что-то из вышеперечисленного они обнаружат у себя, в том числе признаки бактериальных и грибковых инфекций, немедленно обращайтесь к доктору.