Приверженность ЗОЖ обсудили с молодёжью в выселковском ДК во Всемирный день без табака

Сельский дом культуры провёл профилактические мероприятия с детьми и молодёжью во Всемирный день без табака. Об этом информирует учреждение культуры.

Со студентами медицинского колледжа был проведён круглый стол «Дыши свободно. Сила выбора». Молодые люди, как будущие медицинские работники, прекрасно осведомлены о вредном пагубном воздействии на организм никотина, и готовы присоединиться к молодёжной акции в поддержку отказа от курения.

Молодые люди высказали свою точку зрения на проблему и предложили свои методы решения проблемы: раздача информационных буклетов, разработанных врачами-наркологами; проведение кинолекториев на тему табачной зависимости; проведение молодёжных акций на территории поселения с целью отказа курильщиков от пагубного пристрастия и пропаганды здорового образа жизни.

С участниками вокальной студии «Аккорд» проведена профилактическая беседа о вреде курения как на организм человека, так и на окружающих людей. «Если хочешь долго жить – сигареты брось курить!» — эти слова должны стать девизом для каждого зависимого от табака человека! Подросткам рассказано, что акция направлена на привлечение внимания населения к проблеме табакокурения, формированию здоровых привычек. Участники подростково-молодёжных творческих коллективов СДК призывают отказаться от пагубной привычки и вдыхать чистый воздух полной грудью. Подростками получены листовки и буклеты для вручения сверстникам.

Как побороть тягу к курению: краткие советы
Оттягивайте момент курения: не поддавайтесь вредной привычке как можно дольше.
Дышите глубоко: сделайте 10 глубоких вдохов для внутреннего расслабления, чтобы желание курить прошло.
Пейте воду: вода – здоровая альтернатива сигарете во рту.
Попытайтесь отвлечься: примите душ, почитайте, прогуляйтесь, послушайте музыку
А также, Более ста причин бросить курить.