Родителей призывают воспитывать в детях культуру здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.

Здоровый образ жизни зависит от многих факторов – внутренних и внешних, природных, социальных, космических и так далее.

Для человека любой фактор может являться определяющим, но наибольшее значимым фактором, определяющим здоровье человека является его образ жизни, то есть режим труда и отдыха, культура движения, физическая и умственная активность, питание, закаливание, культура отношений и общения, здоровые привычки.

Образ жизни закладывается в детстве, отражает обычаи и традиции семьи, этноса и социума к которым ребенок принадлежит. И вот тут хочется сказать о колоссальном влиянии семьи на здоровый образ жизни ребенка. В семье должны быть созданы все условия для ведения здорового образа жизни.

Родители обязаны быть примером для своих детей, а именно:
• режим труда и отдыха должен соответствовать возрасту ребенка;
• достаточная физическая активность, так как ребенок должен быть обеспечен энергетически;
• образ жизни должен быть укрепляющим;
• образ жизни должен быть ритмичным;
• образ жизни должен быть эстетическим;
• образ жизни должен быть нравственным;
• образ жизни должен быть волевым.

Именно эти качества последовательно развивающиеся и дадут к совершеннолетию подростка крепкое здоровье. Воспитание у школьника социального отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей, культуры поведения и здоровьесберегающей деятельности – основа здорового образа жизни.

Быть здоровым – это модно!

Врач психиатр-нарколог Решетникова Татьяна Петровна