Выселковские доктора советуют: не надо бояться врачей

Оказывается, боязнь врачей называется ятрофобия. И это не страх перед операцией или медицинской процедурой, а перед людьми в белых халатах, сообщается на странице «Вконтакте» ГБУЗ СПНБ пос.Заречного Выселковского района.

По статистике, такому состоянию подвержены 4% людей. Как и многие другие страхи, этот может сформироваться еще в детстве. Основная причина — негативный опыт.

Знакомо? Ты не один! Этот страх давно известен психологам, с ним можно работать.

Врачи специализированной психоневрологической больницы пос.Заречного рекомендуют попробовать следующее:

— Не избегать посещения врача. Можно попросить кого-то из близких сходить с вами. Это помогает.
— Отвлечься. Если в больнице стало не по себе, поможет медитация. Или просто глубокое дыхание. Это снимает тревожность.
— Поделиться с доктором, сказать ему правду о том, что страшит. Не скрывайте, что чувствуете себя тревожно на приеме, врач обязательно это учтет при назначении лечения.

Страхи, даже очень серьезные, можно преодолеть. Всегда помните главное: врач — это человек, призванный вам помочь!