Сахарный диабет: избежать болезни можно

Советы врача. Обязательно плотно завтракайте по утрам, придерживайтесь ограничения в питании в течение дня и корректируйте свой вес!

Рост числа заболеваний сахарным диабетом во всём мире растёт. Как обезопасить себя, и что требуется для его лечения, рассказала врач-эндокринолог Выселковской больницы Валентина Андрющенко.

Что такое сахарный диабет, и как он связан с питанием

Поджелудочная железа – это эндокринный орган, вырабатывающий гормон – инсулин. Сахарный диабет возникает при нарушении его выработки, как при диабете 1 типа, или нарушении его усвоения — диабет 2 типа. Обезопасить себя от 1 типа диабета практически невозможно: это аутоимунное заболевание, на которое влияет наследственность или генетическая предрасположенность. В настоящее время чаще встречается диабет 2 типа — приобретённый. От него можно себя обезопасить, так как 80% заболеваний возникает на фоне избыточного веса. Когда инсулин вырабатывается поджелудочной железой, но не усваивается клетками организма, развивается диабет 2 типа. Также диабет может возникнуть при оперативном вмешательстве, когда удаляют часть поджелудочной железы.

Сейчас наблюдается рост гистационного сахарного диабета, так называемый «диабет беременных». Проявляется он так: до беременности всё хорошо, сахара были в норме, и даже в роду ни у кого не было этого заболевания, а во время беременности повышается глюкоза. После рождения ребёнка чаще всего сахара нормализуются, но предрасположенность у этих женщин к развитию диабета 2 типа уже есть. Будьте внимательны к своему здоровью, дорогие женщины.

Как избежать диабета

Если придерживаться ограничений в питании и корректировать свой вес, то велика вероятность избежать этой болезни: меньше жирного, мучного, сладкого. Последний приём пищи за 3-4 часа до сна, на ночь организм нагружать нельзя, ужин не должен быть очень плотный.

— Обязательно нужно завтракать, — говорит врач-эндокринолог Валентина Андрющенко, — чуть ли ни каждый второй пациент, который приходит к нам с диабетом, не имеет привычки завтракать. Самые частые ответы: не хочу или утром пью только кофе или чай – вот и весь завтрак. Это неправильно.

Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, больше двигаться. К сожалению, других правил обезопасить себя от диабета нет. Если в роду есть предрасположенность, об этом нужно помнить и проходить обследования. Для этого в Выселковской ЦРБ жители района могут пройти диспансеризацию.

Симптомы и лечение

При диабете 1 типа наблюдается сухость во рту, жажда, учащённое мочеиспускание, резкие колебания в весе, а также люди очень часто худеют, при этом аппетит может быть не нарушен. Коварство болезни в том, что при приобретённом диабете 2 типа, симптомы могут быть такие же, но часто в этом случае жалоб у больных нет вообще. Диабет развивается очень плавно, и такой яркой клинической картины не будет, здесь наоборот может быть прибавка веса. У некоторых наблюдаются кожные проявления: зуд, высыпания, раны долго заживают.

Диабетом 1 типа страдают молодые люди. Очень часто впервые заболевание выявляется, когда уже начались осложнения: страдают нервы; глаза, почки, сосуды ног. Бывают случаи слепоты, а есть и тяжёлые осложнения – инсульт и инфаркт. Сахарный диабет – хроническое заболевание, и жить с ним придётся всю оставшуюся жизнь. Полностью болезнь вылечить нельзя, но её ход можно облегчить. Нужно постоянно контролировать глюкозу в крови, следить за своим питанием и наблюдаться у эндокринолога или участкового терапевта. Снижение веса за счёт питания помогает нормализовать сахара, улучшить гликемию. Но это касается диабета 2 типа. При диабете 1 типа нужна постоянная инсулинотерапия, контроль глюкозы, в идеале – подсчёт хлебных единиц, т.е продукты разбиваются по углеводам и делаются подколки инсулина.

Дословно:

Валентина Андрющенко, врач-эндокринолог:

— К сожалению, диабет 2 типа «молодеет». Если раньше он выявлялся у людей после 40 лет, то сейчас сахарный диабет встречается в 20 лет, а иногда и в 16. Мировая статистика заболевания сахарным диабетом 2 типа возросла на 23%. По официальным данным, болезнь выявлена приблизительно у 4,7 млн людей в мире, но если учитывать людей, которые не знают о наличии у себя заболевания, то получится около 8 млн. К сожалению, мы не привыкли следить за здоровьем и приходим к врачу, когда уже есть осложнения — человек попадает в больницу с инсультом или инфарктом, а при обследовании у него выявляют диабет. Диабет – заболевание хроническое, но его лечение прошло бы проще при раннем выявлении болезни.