Советы врача-нарколога о том, как помочь человеку, решившему бросить курить

О вреде курения знают все. Но не все способны справиться с вредной привычкой самостоятельно. Советами о том, как помочь человеку, решившему бросить курить, поделилась врач-нарколог Выселковской ЦРБ Татьяна Потанчук.

Очень мало людей, желающих бросить курить, знают о том, что за помощью можно обратиться к врачу-наркологу. Курение — зависимость, заболевание и в одиночку с ним справиться трудно. Обязательно нужна поддержка близких людей — семьи, друзей.

«Отказаться от курения можно. Для этого нужно соблюдать правила: заниматься физическими нагрузками, соблюдать режим дня, правильно питаться, уделять особое внимание качеству сна и отдыха. Если не получается самостоятельно своими установками отказаться от курения, тогда можно прибегнуть к терапевтической помощи, медикаментозной поддержке. Но самое важное в борьбе с этой вредной привычкой — это настрой человека, его желание, сила воли. Нельзя человека заставить, он должен решить сам, осознавая какой вред курение наносит организму» — комментирует Татьяна Потанчук.

А знаете ли вы, что при курении страдает бронхолёгочная система, сердечно-сосудистая система, пищеварительная система, развиваются онкологические заболевания. Курильщик также наносит вред здоровью людей, которые его окружают.

Существует и понятие «пассивное курение». На обследовании можно выявить у некурящего человека, общающегося или проживающего с курильщиком, небольшое содержание никотина в крови, что тоже оказывает пагубное влияние на организм. Бросайте курить, берегите своё здоровье и здоровье своих близких.

Евгения Лемента