Выселки +8 °C

Подписка на газету
Новости

421

9.08.2019

Выселковцы сдали нормативы ГТО на «золото»

Лилиана Савинова

Максим Ватутин

Не только школьники, но и взрослые всё чаще стремятся показать свой уровень физической подготовки, и выполнение нормативов ГТО — отличный способ это сделать. К тому же, значок ГТО даёт некоторые преимущества его обладателю: абитуриент получает дополнительные баллы при поступлении в учебное учреждение, студент — повышенную стипендию, а работник — дополнительные оплачиваемые дни отпуска (по решению руководителя).

Нормы ГТО распределены по возрастам и полу. Упражнения, задействованные в комплексе, просты и общедос­тупны, поэтому к сдаче нормативов можно подготовиться не только в спортивных секциях и клубах, но и дома. Они включают в себя 4 обязательных вида испытаний и 4 по выбору: различные виды бега, подтягивания, прыжки в длину, наклоны и т.д.

Нормативы ГТО зависят от возраста и поделены на 11 ступеней (7-70 лет) с тремя уровнями поощрения, где можно получить бронзовый, серебряный или золотой значки.

Серьёзная подготовка к сдаче нормативов поможет участнику развить ловкость, выносливость, силу воли — важные качества, которые помогут не только в спорте, но и в повседневной жизни.

• Геннадий Синенко, диспетчер Выселковских РЭС, спортом занимается всю жизнь – является членом сборной района по гиревому спорту. Также увлекается гандболом и боксом, является постоянным участником и призёром спартакиады трудящихся.

дословно

Геннадий Синенко: – Получить золотой значок ГТО особых усилий для меня не составило, потому что спорт – это неотъемлемая часть моей жизни, и к испытаниям я уже был готов, – говорит Геннадий Викторович. – А вот в Сочи на Всероссийском фестивале ГТО уже пришлось попотеть. Я представлял там компанию «Россети», частью которой является «Кубань Энерго». В соревнованиях по гирям занял второе место.

Шрифт

Изображения

Цветовая схема